关于如何在不损害长发的情况下入睡的7条提示

• 类别: 头发护理

信不信由你，当我们有一个非常重要的美丽睡眠时，大多数头发断裂和发梢分叉都会发生。将头发准备入床可以大大改善头发质量，最大程度地减少头发折断，毛囊粗糙甚至使用加热的美发工具的需要。继续阅读有关长头发入睡的经典和新鲜想法。

如何在睡眠时保护头发

无论您是要改善头发状况还是在寻找适合自己的发型，都可以在床上睡觉，这7个在睡觉时保护头发的秘诀可帮助您唤醒柔软，健康和可管理的头发。早上

＃1：从不试图用湿发或潮湿的头发上床

当头发湿润或潮湿时，头发最脆弱。这主要是因为每个卵泡中存在的蛋白质（称为角蛋白）在潮湿时会形成弱得多的键。当您刷毛，睡觉或弄湿头发时，头发会拉伸并变形，从而使毛囊变形，而不是恢复原状。这种不必要的拉伸和摩擦会损坏毛囊，使您的头发粗糙，折断和损坏。

洗完头发后，用超细纤维毛巾轻轻拍干并去除多余的水分。您可能想要用吹风机吹干头发，但不要将其放在发热量最高的选项上。另外，避免在潮湿时梳理头发，而要用手指或宽齿梳子去除缠结。

＃2：睡前涂发油

在干燥的头发上涂上发油，有助于保持一整夜的水分平衡。油会在每个卵泡周围形成一层保护层，有助于最大程度地减少破裂和末端开裂。如果您倾向于早上用干燥且难以处理的头发醒来，那么在睡前使用日常发油确实可以帮助驯化干燥和过夜的头发摩擦，并防止在睡觉时发生任何进一步的断裂。

摩洛哥坚果油是一种适合日常使用的发油，它不会使头发感到油腻。这个 摩洛哥油 还能穿透发干并从内部修复头发，使您的头发柔软舒适。

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＃3：睡在丝绸枕套上

传统的枕套通常由棉制成，尽管您可以选择多种棉数，但要获得最大的舒适度，丝绒制成的枕套是无与伦比的！如果您的任务是找到有关长发睡眠的最佳秘诀，请投资购买优质的 丝绸枕套 可以真正改善头发的质量以及美丽的睡眠。

丝绸枕套比棉枕套更柔软，触感也更柔滑，这意味着您的头发在一夜之间将遇到较少的摩擦，并且可以轻松滑出枕套，而不会给毛囊造成不必要的张力和粗糙感。睡觉时的头发摩擦是导致发梢分叉，头发干燥和发脆的最常见原因之一。

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＃4：用卷发包裹头发并唤醒弹力卷发

找到适合睡觉的发型，在睡觉时既能保护头发又能给头发定型，这似乎是一项几乎不可能实现的任务……直到您尝试 花卷发！这款夜间卷发器是一款出色的美发工具，旨在整夜佩戴以保护和卷曲头发。

将头发轻轻包裹在卷发器中，并置于头皮顶部，使您可以从一侧滚动到另一侧而不会感到不适，也无需在自己的头发上滚动。这款睡前发型可以保护您的发锁，最大程度地减少夜间头发摩擦，并在第二天早晨为您带来最美丽的卷发！

＃5：戴丝绸帽

戴着丝绸帽子将有助于鼓励进一步的夜间保护。这主要是因为您的头发很好地包裹在帽内，使您的天然油脂能够在睡眠时调节和保护头发的长度。投资优质的丝绸帽至关重要，因为廉价的缎面或仿丝绸将根本无法达到100％丝绸帽的效果。

穿着 真丝睡帽 过夜可以防止缠结，卷曲和过夜的头发摩擦，这是造成头发折断和头发分叉的主要原因。

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＃6：每周涂一次夜间发膜

您上次使用发膜是什么时候？养成每周使用隔夜护发膜的习惯，不仅可以改善头发的状况，还可以帮助驯服毛躁，干燥和防止进一步断裂。有时候，这是长发睡觉的最佳方式！我们的头发非常娇嫩，需要不断的爱护和关怀。每周应用一次夜间护发膜，可确保您的头发在睡眠时吸收必要的营养和维生素。优质的发膜将有助于修复，增强，调理，软化和驯服您的头发。我选择的发膜是 可可和夏娃椰子护理。

上床睡觉之前，每周一次在头皮和头发上涂大量发膜。使用柔软的发箍将头发放在顶部的发bun中并固定。您可能还想在枕套上放一条小毛巾，以免弄脏发膜！第二天早上，照常洗掉口罩和造型。

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＃7：确保上床睡觉之前，头发不含任何产品

喷发剂，接发剂和发饰会在睡觉时真正损坏头发，造成不必要的缠结，干燥和断裂。喷发剂含有酒精，会使您的头发感觉发脆，并且经常使用时也会受损。上床睡觉前，请务必确保头发上没有发胶。

接发和发饰，例如扎紧的发箍和发夹，可能会缠结在您的头发中，导致开叉和断裂。始终选择专为过夜而设计的温柔产品，例如过夜卷发器，真丝发箍和真丝发套。

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